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Aprenda a fazer exercícios de fisioterapia para os joelhos!

Você se preocupa que trabalhar fora poderia causar mais danos do joelho ou dor?

Enquanto o seu médico diz que é OK, a melhor coisa que você pode fazer é fortalecer os músculos que suportam o joelho e mantê-los flexíveis. Comece devagar e construir ao longo do tempo.

dor no joelho é um dos problemas ortopédicos mais comumente encontradas. Embora existam muitas causas de dor no joelho, a maioria pode ser ajudado com alguns específicos alongamento e fortalecimento muscular. Mesmo se a cirurgia é necessária no joelho, exercícios de reabilitação será, certamente, uma parte de seu processo de recuperação.

Aprender a fazer fisioterapia para os joelhos com os exercícios nestes vídeos de aplicação.

         ✰✰✰ apoio dos EUA por rating dos EUA 5 ★★★★★ ✰✰✰

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